Tabele kaloryczne od litery A do G

Wartość kaloryczna [kcal] i zawartości białka, tłuszczu i węglowodanów [g] dotyczy 100 [g] lub 100 [ml] części jadalnych produktu.

A

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Actimel, mleko jogurtowe 88 2,7 1,5 16
Advokat, likier 280 4,4 6 28,4
Agrest  60 1,2 0,9 11,8
Ananas  33 0,2 0 7,8
Arbuz 15 0,3 0,1 3,2
Awokado 160 2 15 7

B

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Baleron gotowany 246 15,1 20,2 0,9
Banan  74 0,9 0,3 17
Baranina, łopatka  287 15,6 25 0
Baranina, mięso bez kości 234 18 18 0
Baranina, mięso z kością 238 16,4 26,4 0
Baranina, udziec 234 18 18 0
Baton Bounty 470 4,2 25,2 56,7
Baton Knoppers 528 8 32 52
Baton Mars 454 3,6 18,2 68,9
Baton Milky Way 447 3,6 16,2 71,8
Baton Nestle Lion 491 7,4 22,7 64,1
Baton Snickers 509 9,7 28,9 52,6
Baton Twix 487 5,3 23,2 64,2
Bażant tuszka 108 22,3 1,9 0,5
Benecol, margaryna 540 0 60 0
Białko jaja kurzego 46 10,8 0 0,8
Bigos 126 5,6 9,8 3,8
Biszkopty, ciastka 400 9,3 7,5 73,8
Bobo Frut jabłkowy 42 0,1 0 10,5
Boczek wieprzowy 517 10,1 53 0
Boćwina 35 2,1 0,5 5,5
Borowik suszony 342 29 10 34
Borowik świeży 36 5,4 0,4 2,7
Bób 88 7,1 0,4 14
Brando, landrynki 390 0 0 96,6
Brandy 225 0 0 0
Brokuły 37 3,3 0,2 5,5
Brukselka 58 4,7 0,5 8,7
Brzoskwinia 59 1,3 0,7 11,9
Brzoskwinie, konserwa,
odsączone		 82 0,5 0,1 19,8
Budyń czekoladowy 95 2,8 2,1 16,2
Budyń waniliowy 91 2,5 2 15,7
Bułka grahamka 198 6,5 1,3 40
Bułka kajzerka 226 5,8 2,6 44,8
Bułka maślana 212 5,9 4,5 47
Bułka tarta 363 10,4 2,1 75,6
Bułka wrocławska 226 5,8 2,6 44,8
Bułka zwykła 217 5,8 1,1 45,9
Buraki 46 1,8 0,1 9,8

C

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Cappuccino śmietankowe, proszek 385 5,3 9,9 68,7
Cebula 37 1,4 0,4 6,9
Cielęcina, łopatka 105 19,9 2,8 0
Cielęcina, mięso bez kości 108 19,9 3,1 0
Cielęcina, mięso z kością 151 19,7 8 0
Cielęcina, udziec 108 19,9 3,1 0
Chałka 252 5,8 4,4 47
Chałwa 531 8 31 55
Cheeseburger McDonald 278 12,6 11,8 30,3
Chipsy paprykowe 586 6 40 50,4
Cherry Brandy, alkohol 265 0 0 32,4
Chleb chrupki 372 8,7 2,4 78,9
Chleb pszenno-żytni 203 4,6 1,1 43,7
Chleb pszenny razowy 198 6,5 1,3 40
Chleb pszenny zwykły 217 5,8 1,1 45,9
Chleb pumpernikiel 241 4,9 1,7 51,1
Chleb żytni razowy 196 4,7 1,2 41,5
Chleb żytni zwykły 194 3,2 0,9 43,4
Chrupki kukurydziane 378 8,9 3 78,9
Coca Cola, napój 42 0 0 10,4
Coca Cola light, napój 0,24 0 0 0
Cukier 399 0 0 99,8
Cukierki owocowe 374 0,3 0,5 92
Cukinia 18 1 0,2 3
Curacao, likier 319 0 0 27,6
Cykoria 25 1,7 0,2 4,1
Cytryna 46 0,8 0,5 9,5
Czarne jagody 61 1,1 0,9 12,2
Czekolada biała 544 4,5 30,3 63,2
Czekolada deserowa 537 5,3 28,9 64
Czekolada gorzka 505 8,2 34,9 38,7
Czekolada mleczna 526 8 30,7 54,2
Czekolada nadziewana 449 3,9 17,6 68,8
Czekolada z orzechami 547 7,6 33,9 52,7
Czekoladka Kinder
Niespodzianka		 560 9,5 35,3 51,5
Czekoladki Ferrero Rocher 562 9 40,2 41
Czekoladki Golden Nut 576 6 39 50,2
Czekoladki Mon Cheri 421 3,2 19,7 57,8
Czekoladki Raffaello 600 9,7 46,6 35,4
Czekoladki Toffifee 535 6 31 58
Czereśnie 55 1 0,5 11,6
Czosnek 144 6,2 0,5 28,8

D

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Daktyle suszone 316 2,2 0,6 75,4
Danonki, jogurt do picia 87 2,8 1,6 15,4
Delicje, ciastka 376 3,5 8,4 71,5
Delma, margaryna 496 0 55 0,2
Deser czekoladowy Monte 195 2,8 13,3 15,9
Dorsz świeży 69 16,5 0,3 0
Dorsz wędzony 93 22,1 0,5 0
Drażetki Tic Tac 390 0 0 97,5
Drożdże piekarskie 132 11,3 2 14,5
Drożdżówka 321 6 9 50
Dynia 39 1,3 0,3 7,7
Dynia, pestki 582 24,5 45,8 18
Dżem niskosłodzony 163 0,5 0 63
Dżem wysokosłodzony 257 0,5 0,2 63,4

E

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Eklerka, ciastko 301 5 9 50
Endywia 17 1,8 0,6 1

F

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Familijne, wafle 533 7,1 29,6 59,5
Fasola biała, konserwa 87 4,5 0,2 16,7
Fasola biała, ziarno suche 346 21,4 1,6 61,6
Fasola czerwona Red Kidney,
konserwa		 104 6,9 0,6 17,8
Fasola szparagowa 42 2,4 0,2 7,6
Fasola szparagowa, konserwa 26 1,5 0,2 4,5
Fasolka po bretońsku 158 6,1 8,7 13,7
Ferrero Rocher, czekoladki 562 9 40,2 41
Figi suszone 300 4 1,2 68,4
Flaki wołowe, suche 84 16 2,2 0
Flaki wołowe na rosole 71 4,6 4,2 3,7
Flądra świeża 84 16,5 1,8 0
Flora, margaryna 328 0,1 35 3,2
Frytki mrożone 172 2,5 5,5 28
Frytki z frytownicy 252 3 12 33
Frytki z piekarnika 231 3,5 5 37

G

Skocz do litery: ABCDEFG
Energia [kcal] Białko [g] Tłuszcz [g] Węglo-
wodany [g]
Galaretka pomarańczowa 59 2,8 0 12
Gęś tuszka 343 14,1 31,8 0
Gin 225 0 0 0
Golden Nut, czekoladki 576 6 39 50,2
Golonka ze skórą wieprzowa 297 18,6 24,7 0
Gołąbki w sosie pomidorowym 116 3,8 6,7 10
Granat 65 2,4 0,4 13,2
Grejfrut 43 0,6 0,2 9,8
Groch, suche ziarno 349 23,8 1,4 60,4
Groszek zielony 98 6,7 0,4 17
Groszek zielony, konserwa 83 4,5 0,2 15,8
Gruszka 62 0,6 0,2 14,4
Gruszka suszona 329 0,7 0,5 80,4
Grześki, wafel 550 8,5 34,5 51,5