Ciekawostki o kaloriach
Ilość kalorii w żywności zależy od zawartości węglowodanów, tłuszczów, białek i alkoholu. Najlepiej jeśli spożywamy żywność o stosunkowo dużej liczby składników odżywczych takich jak: witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, błonnik, składniki biologicznie czynne. W przeciwnym razie spożywamy tzw. „puste kalorie”. Kalorie… WIĘCEJ